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हेल्दी लिविंग ब्लॉग

फॉक्सटेल मिलेट का इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है और इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जानें इसके फायदों और दुष्प्रभावों के बारे में।

मिलेट खाने से ब्लड शुगर स्थिर रहता है, कोलेस्ट्रॉल कम होता है और वजन कम करने में भी मदद मिलती है। ये सभी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं।

बाजरा अत्यधिक पौष्टिक अनाज है जिसके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने से लेकर वजन प्रबंधन में सहायता करने तक, कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

सोरघम को आमतौर पर हिंदी में ज्वार कहा जाता है, जिसे ग्रेट बाजरा, भारतीय बाजरा, गिनी कॉर्न, ढोर्रा या मिलो के रूप में भी जाना जाता है।

सप्लीमेंट्स का उपयोग कुछ बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करने में एक भूमिका निभा सकता है, लेकिन वे फार्मास्युटिकल दवाओं के रूप मे

Millet in hindi: डाइट में पॉजिटिव मिलेट का उपयोग आवश्यक पोषक तत्वों, फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सीडेंट की आवश्यकता को पूरा करता है जो सेहत के लिए अधिक फा